sauna beczka Wygląd balii ogrodowych
Większość balii ogrodowych wyglądem przypominają walec, mogą być wyższe lub niższe, w zależności od modelu. Są przeznaczone do korzystania na zewnątrz budynku. Średnica balii kąpielowych może być różna, ale zazwyczaj mieści się w przedziale od 1,5 metra do nawet 2,5. Balie ogrodowe najczęściej wykonuje się z wysokiej jakości drewna, które jest odporne na wysokie oraz niskie temperatury. Do konstrukcji balii kąpielowych używa się świerku syberyjskiego lub termodrewna. Mogą być jednak wykonane z innych materiałów, takich jak włókno szklane czy polipropylen. Ważną częścią takich balii jest piecyk, często opalany na drewno, który podgrzewa wodę. Może on być zamontowany wewnątrz, jak i na zewnątrz konstrukcji.
Jak sauna wpływa na organizm?
We wnętrzu sauny, dzięki elementom grzewczym, temperatura może sięgać ponad 90 stopni Celsjusza, a naszą skórę rozgrzewa do okołu 40 stopni. Podnosi temperaturę naszego ciała o jeden stopień, przez co odczuwamy lekką gorączkę i właśnie dzięki temu sauna ma pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Również narządy wewnętrzne mają wówczas podwyższoną temperaturę. W stanie niewielkiej gorączki proces produkcji ciałek odpornościowych jest podwyższony, dzięki czemu zwiększa się odporność organizmu. Temperaturę wewnątrz sauny najczęściej podnosi się dzięki elektronicznym elementom grzewczym, lub za pomocą rozgrzanych kamieni, które polewa się wodą, żeby zapewnić odpowiednią wilgotność powietrza. W różnych rodzajach saun sposób uzyskania wysokiej temperatury jest uzyskiwany odpowiednią dla nich metodą.
Różnice między sauną parową, a suchą
Istnieją różne rodzaje saun, a każda z nich jest rekomendowana dla innych osób. Najczęściej wybieranymi typami saun są parowa oraz sucha. W saunie suchej, inaczej zwanej fińską, temperatura potrafi osiągać wartość do 100 stopni Celsjusza, przy stosunkowo niewielkiej wilgotności powietrza, która powinna wynosić od 5 do 10%. W odróżnieniu od sauny suchej w saunie parowej, zwaną także łaźnią rzymską, temperatura nie jest aż tak wysoka, bo osiąga ledwie wartość 50-60 stopni. Wilgotność w łaźni rzymskiej jest jednak znacząco wyższa, niż w saunie fińskiej, bo sięga nawet do 60%. Łaźnia rzymska jest szczególnie polecana dla osób zaczynających swoją przygodę z sauną, może być dodatkowo łączona z aromaterapią. Obydwa rodzaje saun poprawiają samopoczucie i mają właściwości prozdrowotne.